직장생활하면서 커피도 많이 마시지만 차도 정말 많이 마시는 것 같아요~

회사가 건조해서 차나 물을 많이 마시는데 얼마 전에는 국화차가 좋다고 해서 샀는데 

향도 은은하고 맛도 좋아 잘 마시고 있는데 향과 맛뿐만 아니라 국화차효능이 매우 많더라고요~



그래서 국화차효능 몇 가지 알아볼게요~



1) 시력을 보호해 줍니다.

-국화차에는 비타민A와 카로틴 성분이 다량 함유되어 있어 눈을 밝게 해 주고 시력회복에 좋으며 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.

(요즘에는 일할 때 컴퓨터를 다들 장시간 사용하기 때문에 눈에 피로가 쌓이기 쉬운데 이럴 때 한 잔씩 마셔서 눈의 피로를 풀어 주는 것도 좋을 것 같아요~)



2) 머리를 맑게 해 줍니다.

-국화차에는 휘발성 정유가 함유되어 있기 때문에 신경이 예민하신 분들이나 잦은 두통과 현기증, 어지럼증을 완화시켜주며 머리를 맑게 해 줍니다.



3) 노화 예방에 도움이 됩니다.

-국화에는 크리신테민 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 노화를 진행시키는 활성산소를 억제해주는 효능이 있어 노화 예방에 도움이 되고 피부의 종양세포 성장을 억제해주기도 하여 아토피 등의 피부 개선에 효과적입니다.



4) 혈관질환에 좋습니다.

-혈관질환을 유발하는 콜레스테롤를 감소시켜주기 때문에 혈관질환에 좋습니다.

5) 숙취해소와 갈증해소에 도움이 됩니다.

-국화에는 알코올을 분해하는 성분이 있어 숙취해소에 도움이 되고 국화에는 후라보이노 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 입안이 텁텁할 때 국화차를 마시게 되면 상쾌함과 갈증이 해소되는 효과를 느끼 실 수 있습니다.



6) 몸살감기, 호흡기 질환에 좋습니다.

- 국화에 들어있는 정유성분이 몸에 열을 잡아주어 몸살 기운을 몸 밖으로 배출 시켜주는 효과와 대표적인 호흡기 질환인 비염, 축농증, 천식 등에 좋고 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

위에 있는 이러한 국화차효능들 말고도 성인병 예방, 불면증, 이뇨 작용, 해독작용, 위염, 위궤양에도 효과가 좋다고 합니다.



또한 국화차 부작용으로는 국화차는 찬 성분이기 때문에 수족냉증이 신분이나 장이 차신 분들은 위장에 안 좋은 영향과 피부 알레르기를 유발할 수 있으니 주의하세요~

이제 국화차 효능과 부작용 아셨죠~~?

회사에서 커피 한 잔씩 마시는 것도 좋지만 너무 많이 마시지 마시고 국화차처럼 효능 좋은 차들도 많으니깐 자기 몸에 맞는 차 찾아서 즐겨 드시는 것도 좋을 것 같아요~~

국화차는 은은한 향과 맛이 좋아 즐겨 마시게 되더라고요~

국화차 효능이 필요하신 분들은 국화차 한 잔 드셔보세요~~