잔대라고 들어보셨나요?

제니라고도 하고 딱주,사삼이라고도 불리는데 저도 얼마 전에 처음 들어봤는데 도라지랑 비슷해서 구분하기 어렵게 생겼지만 잔대는 아기자기한 꽃을 가지고 있어 관상용으로도 키운다고 해요~



또한 인삼, 단삼, 고삼, 현삼 등과 함께 5대 삼으로 꼽힐 만큼 효능도 뛰어나기 때문에 잔대효능 대해서 알아볼게요~



1) 해독작용을 해 줍니다.

-잔대는 우리 몸속에 쌓여있는 중금속, 화학품, 농약 등에 중독되었을 때나 100가지 독을 해독 시켜주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 뱀에게 물렸을 때나 벌에게 쏘였을 때의 독소까지 배출해 준다고 하니 그만큼 해독작용에 뛰어납니다.

2) 부인병 예방에 효과적입니다.

- 잔대를 섭취하게 되면 여성의 자궁염, 생리불순, 자궁출혈, 요실금, 산후풍 등과 같이 각종 부인병 증상에 도움이 되어 부인병 증상을 완화시켜주는데 효과적입니다.



3) 혈액순환을 도와줍니다.

-잔대는 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 저리신 분이나 수족냉증이 있으신 분들이 섭취하게 되면 혈액순환을 도와주어 손발 저림과 수족냉증에 도움이 됩니다.



4) 나트륨을 배출해 줍니다.

-요즘에는 잘못된 식습관으로 나트륨을 과다 섭취하는 경우가 많은데 잔대뿌리에 함유되어 있는 칼륨 성분이 나트륨의 배출을 도와주고 부종을 예방해 줍니다.

5) 당뇨병 개선에 효과적입니다.

-잔대를 섭취하게 되면 혈당 분비를 적절하게 유지시켜주기 때문에 당뇨병에 도움이 되고 예방에 효과적입니다.

이러한 잔대효능 말고도 면역력 향상, 독소 배출, 피로 회복, 기혈 보충, 피부 미용, 강심 작용, 폐 기능 향상 등 다양한 효능이 많이 있습니다.



잔대효능 말고 부작용으로는 부작용에 해당하는 증상은 거의 없지만 잔대는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차거나 아랫배가 차 소화가 잘 되지 않는 분들은 섭취하실 때 주의하시고 드시게 되더라도 조금씩 드시면 됩니다.

잔대는 약재로도 쓰이지만 주로 반찬으로도 많이 해 드신다고 하니깐 잔대효능과 부작용도 아셨으니 기회가 되시면 한 번 드셔보세요~